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睡眠不足会导致女人暴躁
本文摘要:睡眠不足,纳吉毛女人!人的一生中有三分之一的时间在睡眠中,睡眠不足不会相当严重。

睡眠不足,纳吉毛女人!人的一生中有三分之一的时间在睡眠中,睡眠不足不会相当严重。特别是女性,睡眠不足容易点燃。大约四分之一的人每天晚上睡觉不到6~8小时,这不会引起严重的高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖问题。

研究还指出,睡眠不足对女性身心健康的危险性比男性大得多。英国华威大学医学院科学家发现,相当严重的睡眠缺陷与女性高血压密切相关,但男性没有发现这种关联。

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经常每天晚上睡只有5小时或者不到5小时的女性患高血压的危险性是每天晚上睡眠中7小时的女性的2倍。男性睡眠中平均5~7小时,血压稳定。

华威大学的研究人员还发现,女性睡眠不足不会减少体内炎症的原因,血管破损,减少冠心病的危险性。闭经前期妇女的危险性仅次于。研究人员表示,一夜睡眠不足后,女性第二天不多摄取329卡路里,男性只多摄取263卡路里。

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据专家介绍,统计数据显示,女性睡眠时间比男性少。这种差异一般是由于社会压力(务、工作、社交等)引起的,而不是生物学的原因(例如嗜睡、抑郁)。这些压力不容忽视。

因此,女性睡眠不足要小心,女性睡眠不足不会引起大病,增加生活中影响睡眠的因素,增加女性睡眠不足的危害。本文来自家庭医生的在线论坛,由网民发表,本网站只提到以获得参考,并不意味着本网站赞成文章的意见。

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